Аннотация на русском языке: Беременность и рождение ребенка окружены массой мифов и заблуждений. Спортивные нагрузки во время беременности является одной из самых противоречивых тем. Большинство женщин отказывают себе в регулярных физических нагрузках, опасаясь за развитие таких осложнений как плацентарной недостаточности, гестационного сахарного диабета, артериальной гипертензии [3, 4]. Согласно исследованиям Brad Schoenfeld, a lecturer in the exercise science department at Lehman College and the President of Global Fitness Services, Scarsdale, NY, регулярные дозированные физические нагрузки снижают риск развития таких осложнений как гестационный сахарный диабет на 59% и преэклампсии на 24% по сравнению с физически неактивными беременными [1]. Чем активнее беременная, тем легче проходит беременность, увеличивается мышечная сила и выносливость [5], не возникает болей в спине и отёков, сокращается продолжительность родов [2].

The summary in English: Pregnancy and childbirth are surrounded by a lot of myths and misconceptions. Sports load during pregnancy is one of the most controversial topics. Most women deny themselves regular physical exertion, fearing for the development of complications such as placental insufficiency, gestational diabetes, hypertension [3, 4]. According to research by Brad Schoenfeld, a lecturer in the exercise science department at Lehman College and the President of Global Fitness Services, Scarsdale, NY, regular dosage physical activity reduces the risk of developing complications such as gestational diabetes by 59%, and preeclampsia by 24% compared with physically inactive pregnant women [1]. The more active the pregnant woman, the easier it is to have a pregnancy, the muscle strength and endurance increase [5], there is no pain in the back and edema, the duration of labor is shortened [2].

Ключевые слова: ИГМА, физическая активность, беременные женщины.
Key words: ISMA, physical activity, pregnant women.