Аннотация на русском языке: Футбол — популярный вид спорта, оказывающий положительное влияние на физическое и психическое состояние человека. Упражнения во время игры активизируют работу мышц, развивают выносливость, скорость и гибкость. Игра улучшает координацию движений, реакцию и стратегическое мышление, а также положительно влияет на психическое состояние. Научные исследования подтверждают положительное влияние футбола на физическое и психическое здоровье студента.

The summary in English: Football is a popular sport that has a positive effect on the physical and mental state of a person. Exercises during the game activate the work of muscles, develop endurance, speed and flexibility. The game improves coordination of movements, reaction and strategic thinking, as well as has a positive effect on mental health. Scientific research confirms the positive impact of football on the physical and mental health of a student.

Ключевые слова: футбол, физическое и психическое здоровье, упражнения, мышцы, выносливость, скорость, гибкость, координация, реакция, стратегическое мышление, психическое состояние, научные исследования.
Key words: football, physical and mental health, exercise, muscles, endurance, speed, flexibility, coordination, reaction, strategic thinking, mental state, scientific research.